| 粟米雪耳红萝卜汤--美容菜谱 |
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作者：佚名 文章来源：不详 更新时间：2007-5-28 1:30:57  |
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·配 料:
粟米1条、雪耳3钱、红萝卜3、猪肉适量－
·特 色：雪耳能养肺清热，减少暗疮并能控制油脂分泌；而红萝卜的维他命C可加速身体的新陈代谢，令体内器官更降，最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。如弃猪?而改用鲜鱼，可减少汤水的油分，且具明目的功效－
·操 作:
1、洗净所有材料，再把红萝卜切片、粟米切段、雪耳去蒂，最后将猪肉拖水备用。
2、煲滚大半煲水，放入所有材料，待水再次滚起，便改以中火煲约两个小时，以少许盐调味即可。－
·营养价值:
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