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红苕粥--产妇饮食

红苕粥--产妇饮食

作者：佚名文章来源：不详更新时间：2007-5-27 18:22:40

红苕粥
红苕即红薯，具有健脾胃、补虚乏、益气力、通乳汁的作用。
此粥由红苕与粳米共煮熬而成，具有健脾养胃、益气通乳、润汽通便的功效。适用于治疗产后乳汁不通、便秘、脾胃虚弱等症。
糖尿病、胃溃疡及胃酸多者不宜多食。

原料：
红苕200克，粳米100克。

制作：
1、将红苕洗净，去皮，切成块；粳米淘洗干净。
2、锅置火上，放入适量清水、粳米、红苕块，共煮成粥。

特点：
粘稠，甜香适口。

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