网友countrymouse提问：

我患有肩周炎已经很多年了，经常感觉肩部疼痛难忍。我曾经到处求医并且试过很多种方法，比如运用针灸理疗、服用止痛消炎的西药，但是这些方法效果均不显著。也有医生建议我要用综合方法来干预这种病，请问专家有什么好的建议？

杨浦区市东医院郁汉明主任医师

肩周炎是发生于肩关节周围软组织的无菌性炎症，以肩关节疼痛和运动功能障碍为主要特征，中老年人常见。

病因大致有：一是肩部扭伤、拉伤或撞伤留下的后遗症；二是肩关节因长期强力劳动或剧烈运动导致肌肉、肌腱或关节囊的慢性劳损；三是与外感风寒有关，如冬季睡眠肩部外露或夏季室内空调温度过低等；四是继发于肩关节或颈、胸椎的退行性骨关节炎或软组织病变等。

由于常规治疗对你的疾病缓解作用并不大。根据我的体会，你除了服用必要的消炎止痛药外，还可以尝试内服活血化瘀的中成药；局部有明显痛点的话，还可作局部封闭，每周一次，3-4次为一疗程；平时须注意肩部保暖；还要坚持每天作肩关节功能锻炼，如患肩外展抱头练习等，上、下午各练50次，可以改善肩关节功能，防止肌肉萎缩。这些就是你所说的综合干预手段。