| 网站首页 | 餐饮资讯 | 厨房美食 | 健康饮食 | 家庭健康 | 饮食男女 | 图片库 | 饮食文化 | 特色菜谱 | 营养保健 | 留言 | 
您现在的位置: 美食大排档 >> 厨房美食 >> 魔幻厨房 >> 文章正文 用户登录 新用户注册
[图文]三道营养美味的儿童菜谱           
三道营养美味的儿童菜谱
作者:佚名 文章来源:不详 更新时间:2008-11-11 0:43:09
□ 佚名 ‖ 家庭保健报    2008-10-22 17:20:11

三道营养美味的儿童菜谱

金丁虾球

主料:鲜虾仁150克。

配料:猪肥膘肉50克,面包屑75克,蛋清0.5个。

调料:精盐、绍酒、湿淀粉、油各少许。

做法:将鲜虾仁加猪肥膘肉一起用刀背砸成泥,加入精盐、绍酒、蛋清、湿淀粉调匀。面包屑装入盘内。把和好的虾泥用手挤成丸子,放在面包屑的盘中,蘸上一层面包屑。勺内放入油,烧至五成热时,把虾球放入油中,炸成金黄色捞出,装在盘内即成。

炒鸡蓉银耳

主料:鸡脯肉100克,银耳75克,鸡蛋清100克,牛奶50克,鸡汤、油各适量。

配料:黄瓜、胡萝卜、淀粉、葱、姜各适量。

调料:精盐、味精、白糖、料酒、香油各少许。

做法:将鸡脯肉剁成蓉,加入鸡蛋清、牛奶、淀粉搅匀待用。银耳用温水泡发后洗净,用鸡汤煨烂入味捞出待用。黄瓜、胡萝卜切片,葱、姜切末。勺内放入油,待油烧至五六成热,倒入调好的鸡蓉,待鸡蓉浮起捞出,再用开水冲去浮油。勺内放入少量香油烧热,将葱、姜、黄瓜、胡萝卜片倒入勺内煸炒后,放入鸡蓉、银耳、鸡汤、味精、精盐、白糖、料酒,煨片刻收汁装盘即成。

鸡蛋炒菠菜

主料:鸡蛋100克,菠菜400克。

调料:葱、姜、味精、精盐、料酒、油各少许。

做法:将菠菜洗干净,切约3厘米长的段待用。鸡蛋打入碗内搅匀。勺内放入油加热,倒入蛋汁炒熟装盘待用。坐勺加油烧热,用葱、姜丝炝锅,放入菠菜、精盐、味精、料酒煸炒,待菠菜炒熟后,放入鸡蛋翻炒,淋明油少许出勺,装盘即成。

文章录入:admin    责任编辑:admin 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • 【字体: 】【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
    最 新 热 门
    最 新 推 荐
    相 关 文 章
    【香卤鹌鹑蛋】——鸡蛋…
    15道最保持营养的“蒸功…
    8款营养健康汤粥
    挑食儿童的早餐秘笈(二…
    给宝贝的5款营养粥
    最经济营养减肥餐-什锦…
    营养美味就是如此简单—…
    开胃又营养凉拌菜六款
    食物鸳鸯配 营养互补更健…
    怎样煮鸡蛋不破,容易剥…