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夏日炎炎，降温防暑的冷饮是不可缺少的必备品。

可是下班回家，累都累死了，还要大费周张做冷饮？

不用急，不用急！我给大家带来几款简单易做，却又与众不同的清凉饮料。

大多数材料都是冰箱里现有的东西，或者可以事先准备好了，要喝的时候，不出两分钟就能喝上！

今天上第一款：牛油果奶昔

材料：(2人份，或者1人的大份 :))

牛油果1个，冰牛奶250毫升，糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)

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牛油果切半去核，用勺子从皮中舀出。

觉得牛油果去核麻烦？只要对半开，然后用刀子嵌到牛油果核里，轻轻一转，就能把果核干净地取下。

注意：牛油果要现切，不然很快就会氧化发黑。

牛油果肉加糖加牛奶，用搅拌机彻底搅拌即可。

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虽然没有加一颗冰，但是这款冷饮是非常爽口的，还带有浓浓的奶香。

这款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的。

而牛油果富含甘油酸、维生素A、复合 维生素B、维生素C、E以及磷、镁等元素。

很健康哟！还抗衰老呢 :)

原文地址：http://northensnow.blog.sohu.com/7264830.html

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