□ 大菜 ‖ 大菜的创意厨房 2008-4-2 10:34:01
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材料：
猪小排500克、红薯1只、蒜2瓣（剁茸）、姜末20克、酱油、五香粉、糖、李锦记风味豆豉酱（如果没有用其它豆豉酱也行）1大匙、麦芽糖2大匙、水2大匙
做法：
1，用刀在猪排上划上十字，深及骨头
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2， 将蒜茸、姜末、酱油、五香粉、糖、李锦记风味豆豉酱抹匀在排骨表面，密封放入冰箱中腌制5小时以上（可提前一晚腌制）
3， 红薯去皮洗净切厚片，刷油铺在烤盘底部，将腌制好的排骨放在红薯片上
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4， 用锡纸盖好排骨，放入180度烤箱中上下火烤60分钟左右
5， 取一只小锅，将麦芽糖、水、1匙酱油、适量五香粉用小火煮成糖汁待用
6， 将烤好的排骨取出，除去锡纸，将糖汁用刷子刷在排骨表面
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7， 将排骨放入烤箱200度，用上火再烤10分钟左右（不盖锡纸)
8， 取一只盘，将米饭用容器盛好倒扣在盘中央（我将红薯切成小块和米饭同煮成红薯米饭）
9， 将烤好的排骨取适量放在米饭上，将烤盘底的红薯片放在排骨上
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10， 将剩余的糖汁浇在排骨上即可
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。
麦芽糖又称糯米糖，它由小麦和糯米制成，香甜可口，营养丰富，具有健胃消食等功效，是老少皆宜的食品。
原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab35d0b01000a3m.html 上一页 [1] [2] [3] [4] [5]
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