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皮肤好全靠喝滋补汤

猪蹄富含大量的胶原蛋白，可以增强皮肤弹性，改善皮肤的水分，再加上花生、红枣和枸杞，是女人皮肤的“十全大补汤”。

汤汤水水，滋养要从入秋开始。

蹄子蹄子，美味的骨胶原，莹润肌肤的法宝。

美肤蹄花汤

原料：

猪蹄两只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒

稚嫩的蹄子

做法：

1.冷水焯蹄子，去掉黑沫。

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2.小蹄子过凉白开，汤呈色好。

3.坐上火加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋（少许，蹄汤烂易吸收）、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时

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4.加入适量盐调味，放入焖烧锅中焖着大约四五个小时即可。（用焖烧锅可以节约燃气，汤稠自然要用时间消化，耐心期待吧）

滋养蹄花汤，从内而外的保养，不油不腻养颜健体，暖暖的喝上一碗，去秋燥。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a82991501000aog.html

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