原料：

芝麻500克，白糖适量。

做法：

将芝麻拣净，放入铁锅内用文火炒香后晾凉，捣碎后，装入瓦罐内备用。

功效：

补阴血，养肝肾，乌须发，长肌肉，填精髓。适用于平时调补，以抗早衰；肺燥咳嗽、皮肤干燥；肝肾阴虚的头发早白及老人便秘等症。

服法：

食用时，每次2汤匙，放入碗中，再加白糖适量，用开水冲服。