食盐是人类赖以生存的必需物质，除了供食用外，还有多种保健用途，现介绍如下：

1、护齿用淡盐水漱口，可以防止龋齿的发生。

2、去臭味有口臭的人，早晚饮淡盐水一杯，中午用淡盐水漱口，可有特效。有腋臭的人，可用淡盐水洗腋下。方法是，盐150克，菊花100克，浸泡在浴水中，每周浸浴2次。易出脚汗且异味较大者，常用盐水洗双脚可除臭。

3、防暑夏天出汗多，如在饮水中加入少量食盐，不仅可以解渴，补充体内盐分的不足，而且能防止中暑。

4、治粉刺食盐一茶匙、白醋半茶匙、开水半杯，溶好后用棉花蘸之洗面，每天1次;食盐一茶匙，蛋清两个，冰片100克，混和后用毛笔涂于面部，5分钟后用温水洗去，每晚1次，治愈效果较好。

5、提神醒目疲劳会使人双目无神、脑筋迟钝，显得憔悴。用粗食盐150克，干菊花50克，生姜150克，捣碎，放锅内炒热，待温时用布袋包好，敷于面部和捆绑于后颈部，有提神美目的功效。

6、美发洗发时先用淡盐水冲洗，再用洗发膏搓洗，可以使头发松软光亮。

7、治疗烫伤如果被开水烫伤，可用淡盐水擦洗创面，以减轻疼痛。

8、治吃西瓜过量可取盐少许，放口中含化咽下，片刻即好。

9、治疗胃痛可将食盐1公斤炒热，分成4份，用布包好，轮换敷在胃部，止痛效果甚佳。