美食大排档http://www.pp369.com/http://www.pp369.com/rss.asp?ChannelID=1008zh-cn美食大排档美食大排档http://www.pp369.com/images/logo.gifhttp://www.pp369.com/http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38653.html 　 丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，...佚名四季营养2007-5-29 21:46:54http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38652.html 　 夏季天气炎热，人体容易出汗，急需补充水分。时下市场上的饮料种类很多，如可乐、纯净水、牛奶、酸奶、破等等。但经人体医学研究发现，盛夏解渴以新鲜凉开水最佳。 ...佚名四季营养2007-5-29 21:46:54http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38654.html 　　七月的夏天，不论是炽热的阳光还是闷热的雷雨，都宣告着这座城市进入了盛夏最火热的时节。高温的日子，让人坐立不安，睡不好、吃不香，暑气逼人大大地影响着我们的...佚名四季营养2007-5-29 21:46:54http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38651.html 春天，孩子生长发育较快。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，建议家长在安排孩子饮食时，注意以下问题： 　　充足供应钙 　　含钙丰富的食物有芝麻...佚名四季营养2007-5-29 21:46:53http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38650.html 虽然只是初春，不少人已经忍不住想要下水畅游一番了。的确，寒冬室内泳池的水好像总也暖不过身体来，游起泳来老是束手束脚。现在可好了，室温10摄氏度左右，加上暖气，即使...佚名四季营养2007-5-29 21:46:50http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38649.html 健身运动已成人们追求的时尚，不仅各大公园一年四季是车水马龙，坚持锻炼的人群不断，就连城市周边的香山、八大处、凤凰岭等地方都留下爬山人们的足迹。尤其春天来了，天气转...佚名四季营养2007-5-29 21:46:50http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38648.html 懂得挑时令菜来吃，除了为满足一已口福之外，也当配合天时地理人和。 　　春季天气反复无常又潮湿，人容易变得疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤...佚名四季营养2007-5-29 21:46:49http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38647.html 春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛；冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存。古语也有说：干金难买春来泄。这里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法： 苹果和鲜奶...佚名四季营养2007-5-29 21:46:49http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38646.html 　 一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科学。 　　一、饮食结构合...佚名四季营养2007-5-29 21:46:49http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38644.html 　　西瓜营养丰富，中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜还可以做菜呢，亲爱的读者，请看——...佚名四季营养2007-5-29 21:46:46http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38643.html 一到夏季，女性多数会因天气炎热产生厌食而日渐消瘦。如何能避免？营养学家建议，你现在厌食，午餐“见饭就怕”，那么早餐就要下功夫吃好，早餐要安排富有营养的食物，如牛奶...佚名四季营养2007-5-29 21:46:46http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38645.html 冬季火锅火起来，人人涮来人人爱；口味不同料不同，肉菜海鲜入锅来。由于我国幅员辽阔，大江南北口味不同，由来已久的火锅种类更是变化多端，何不撷大江南北之众长，尝东西南...佚名四季营养2007-5-29 21:46:46http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38642.html 夏季正是新鲜玉米上市的时候，中老年人常吃些新鲜玉米对健康大有益处。这是因为： 　　鲜玉米中所含的大量天然维生素E， 有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清...佚名四季营养2007-5-29 21:46:46http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38641.html 　　夏天，通常是一个吃不下、吃不好的季节，尤其是面对大鱼大肉，许多人连动筷子的兴趣都没有。如此这般显然于健康是不利的。专家提醒，要从根本上弥补身体营养上的失...佚名四季营养2007-5-29 21:46:45http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38640.html 一到夏天，人们的食欲普遍偏差，而且很容易上火，像苦瓜、莴笋和苔菜等苦味食品就成了人们餐桌上的“卖座”食品。到】底吃“苦”好不好？从科学营养的角度来说，专家建议：在...佚名四季营养2007-5-29 21:46:42http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38639.html 银耳营养丰富，是保健佳品。银耳中含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸，并含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等。下面是几种在夏季经常食用银耳的方法。 ...佚名四季营养2007-5-29 21:46:42http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38638.html 记者走访发现，近段时间，大量的红橙上市，新鲜且价廉，在水果种类不多的春季哈尔滨，着实让市民饱了口福。专家称，红橙美味甘甜，清喉爽口，春食红橙好处多多。 ...佚名四季营养2007-5-29 21:46:42http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38637.html 很多人一到夏天就停喝牛奶了，为此，营养学家近日指出，夏饮牛奶好处多，但要特别注意饮奶卫生，消除安全隐患。 　　营养专家指出，牛奶具有润肺...佚名四季营养2007-5-29 21:46:41http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38636.html 　 国家质检总局有关专家指出，夏季天气炎热，不宜食用人参。食用一定要注意季节变化，一般来说，秋冬季节天气凉爽，进食比较好。 　≥专家介绍，人参有六种食用方法...佚名四季营养2007-5-29 21:46:41http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38634.html 南瓜百合汤乃是夏日疗体的一种营养汤，做法也非常简单，首先挑选一个黄中偏红的南瓜，将其去皮，切成虚，然后放入锅中；其次，将百合洗净，分成一瓣一瓣，带皮放入锅中；然后...佚名四季营养2007-5-29 21:46:38http://www.pp369.com/Nutrition/yingyang/200705/38635.html “冬吃萝卜夏吃姜，百病不生颜不老。”这是流传在我国民间的养生之道。然而，生姜虽然是“容颜不老方”，但不宜过多食用，过多食用甚至会导致多种不适症状。 　　夏...佚名四季营养2007-5-29 21:46:38